Ernährung ist keine Lifestyle-Frage. Dauerhaftes psychisches Gleichgewicht setzt einen biochemisch intakten Körper voraus. Ein gestörtes Darmmikrobiom, ein chronischer Magnesiummangel, ein ungünstiges Fettsäureverhältnis. Das sind messbare Zustände mit messbaren Folgen.  Das ist keine Philosophie, das ist Physiologie.